k sport

Moim celem jest zrobienie sobie rzeźby . Ćwiczę na siłowni około 6 miesięcy i są bardzo małe rezultaty nie mam pojęcia co dalej robić . Jedną rzeczą która mi pomogła dotychczas to to ze wyrzeżbiłem sobie brzuch stosując szóstkę weidera ale to za mało . Wzrost : 190cm Waga : 72kg Wiek : 16 lat Staż treningowy : 6 miesięcy Suplementy które biorę [...]

[...] i triceps/drazek do podciagania najszerszy/ szwedki/ gryf prosty 160 cm/ jakies jeszcze drazki do pleców/ ławka z regulacja 6 poziomów/ stojaki/ wiekszosc sprzetu marbo sport oprocz ciezarow Ciezary sa zeliwne wszystkie ciezary maja od 3-4 cm grubosci, 7476296 licze 4zl na kg\ ale mysle ze mozna by sie dogadac\ za wszystko chciałbym 800zl

[...] szerokość barków). Który wybrać? http://masiv.pl/?p=productsMore&iProduct=91&sName=DRAZEK-TRENINGOWY-do-sciany--KARABINCZYK-NA-GRUSZKe-LUB-WOREK-BOKSERSKI http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 Zastanawiam się czy te dodatkowe uchwyty nie będą blokować mi [...]

Witam.Chciałbym uzupełnić braki diecie odpowiednimi suplementami.Chodzi mi o okres przed i po treningowy.Oczywiście cel masa. I tu nasuwają się moje trzy pytania. 1.Jakie białko w okresie przed i po treningowym? Dymatize Elite Whey Protein (biała serwatkowe) się nadają? Celowo wybrałem białko, a nie gainera, ponieważ z uzupełnieniem węgli [...]

co sie dzieje jesli ma sie cisnienie 130/80 ? czesto uprawiam sport. i troche duzo nerwow w domu mam.ostatnio w szkole miezylem i takie wyszlo pani lekarka mowila ze troszke za duze.to moze byc jakas choroba ?

Cześć Pomożecie mojemu koledze zdobyć PLEBISCYT NA NAJPOPULARNIEJSZYCH LEKKOATLETÓW LLKS?? ;p Wystarczy wejść w ten link zjechać na dół i zagłosować na Tomasza Kotowskiego http://www.goksirsmetowo.pl/sport.html (rozdaje sogi ;>) Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-15 19:57:15

[...] to kurcze chudzina;/ Mam małą klatę, do połowy przedramienia obejmę rękę palcami...staram sie dużo jest ale mam szybkie spalanie kalorii. Trenuje badmintona, dość siłowy sport, na treningu robimy "amatorska" siłkę ale nie na te partie co ja bym chciał. I prośba moja to: Nie mając handelków jakie moge robić ćwiczenia żeby urosło mi przedramię [...]

Cześć. Kończy mi się zma i zamierzam kupić jakieś inne minerały i do tego witaminki. Proszę o pomoc w wybraniu odpowiedniego zestawu na uzupełnienie niedoborów. Co byłoby najlepszym rozwiązaniem? Czy minerały z Olimp Vita-Min Multiple Sport wystarczą zamiast zma? Czy witaminy z Olimp Żeń-szeń vita-complex wystarczą? I do tego mzb. Czy może osobno [...]

http://www.sport.pl/inne/1,64998,13387777,Igrzyska_2020_bez_zapasow.html#MT

[...] mi że drugi też mi tak urośnie, ale nie rośnie i prawy jest cały czas większy i wole aby prawy mi sie zmniejszył. Nie wygląda to przyjemnie i wstyd pokazać się bez koszulki. Jestem szczupły i uprawiam i sport ale nie chce mieć nierównych sutków. Prosze czy mógłby mi ktoś coś doradzić? Zmieniony przez - rademil w dniu 2015-02-26 23:26:30

[...] 2 lata temu, pozniej stosowalem tylko diete i trzymalem sie jej, odmawialem sobie wszelkich imprez itp, ale to nic nie dalo, odzywki to strata pieniedzy bo juz tyle pieniedzy poszlo w bloto przez nie, mam dostep do pelnej gamy sterydow, moze ktos cos poradzic, czy raczej musze sie pogodzic z tym ze to nie jest sport dla mnie ;( Pozdrawiam Kamil

witam. mam takie pytanie. podczas robienia masy po treningu dodaje aeroby i czy dobrym sposobem bylo by dodawanie l-karnityny3-5g zeby zwiekszyc wydolnosc wytrzymalosciowo-tlenowa? i zastanawiam sie ktora karnityne wybrac: ActivLab L-Carnitine 600 135 caps czy ActivLab - CARNITINE^3 - 128 caps? i 2 pyt.. ktory izotonik lepiej wzias sobie w czsie [...]

[...] triceps.I teraz nasuwa sie pytanie czy tak cwiczac nie przecwicze niektorych partii miesni? Moim celem jest ogolne wzmocnienie oraz licze na wyrazne zarysy miesni klatki piersiowej i miesni brzucha, powiekszenie bicepsa i tricepsa. Dodam ze po cwiczeniach nie miewam zadnych zakwasow bo sport mam na co dzien :) Dzieki z gory za odpowiedzi

Z nudów przeglądając WP znalazłem to: http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Zawodnik-MMA-pobity-napastnicy-w-areszcie,wid,13514600,wiadomosc.html Ciekawe kogo ta nieprzyjemność spotkała...

Witam! Trenuje siatkówkę od 6 lat, lecz chciałbym się zapisać na treningi Muay Thai, lecz nie wiem czy dam rade - bo domyślam sie, że jest to sport bardzo kontuzjogenny. Nie chciałbym, trenować tej sztuki kosztem siatkówki, więc musiał bym ograniczyć do minimum ryzyko kontuzji stawu skokowego i kolan. Jest to możliwe? Wypowiedzcie się na ten [...]

[...] sztangę, drążek i obciążenia 4x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg. I teraz mam dylemat co wybrać: 1. Stojaki, ponieważ bardzo ciężko jest mi założyć sztangę na barki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html 2. Dokupić trochę obciążenia, bo na martwym ciągu podnoszę wszystko co mam (65kg ze sztangą) Jestem raczej za [...]

http://sport.onet.pl/0,1264731,1657616,wiadomosc.html glosujemy na pudziana!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-12-13 23:06:29

[...] że tutaj sie prawie wogole nic nie dzieje ;/ Wchodzę co 15 minut Z nadzieja ze bedzie jakis nowy temat i co każde 15 minut sie rozczarowywuje! Musimy cos z tym zrobić!!!! Macie kolegów Których kręci ten sport dajcie linka do sfd.pl Ja dam chlopakom z Grono.net :D Nieh sie rejestrują i moze bedzie lepiej poza tym trza Kampanie reklamową zrobic

Witam Mam 18lat moja waga to 70kg i trenuje intensywnie sport siłowy jakim są zapasy. Kolega doradzil mi taki o to cykl BCAA + glutamina + białko w celu regeneracji miesni po treningu. Mam do was pytanie z jakich firm wybrac odzywki (bialko moze byc jakies troszke tansze) i kiedy w jakich ilosciach je stosowac? Slyszalem ze lepiej unikac [...]

Witam, Planuje taki cukl , czy bedzie dobry czy cos zmieniac? :) BSN No-Xplode - 1025g Cytogenix CytoCell - 681g FA Xtreme Creatine 2x500g Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. Nutrabolics Mass Fusion 7260g Cytocell i druga puszka Mono będą na kolejny cykl, do tego dokupie jakieś [...]